Matthias Walter Eser

Ich weiß gar nicht, ob ich da jetzt unbedingt mitgehen würde, dass ich darauf keinen Bock habe. Ich glaube, die Disziplin zeigt sich dort, wo irgendeine Form von Widerstand kommt. Wenn ich keinen Bock auf etwas hätte, das heißt die totale Unlust, dann, glaube ich, wird es auch nicht zu meinem Leben passen. Aber es gibt Dinge, die stellen eine gewisse Herausforderung dar, und die Frage ist: Wie hoch ist meine Zahlungsbereitschaft, diese Herausforderung zu überwinden?

Und wenn ich diese Frage entsprechend beantworten kann, erübrigt sich, glaube ich, die Frage, ob ich es mache oder ob ich es nicht mache, ganz häufig von selber, denn mir ist die Sache ja wertvoll. Wir haben jetzt im Vorgespräch ein wenig über das Thema Energiemanagement und so weiter gesprochen. Am Ende geht's immer darum, wie viel mir eine Sache wert ist.

Und Motivation wird, glaube ich, sehr häufig massiv überschätzt und Struktur und Ergebnisdenken massiv unterschätzt. Denn am Ende will jeder sehr gerne das Ergebnis von einer gewissen Handlung haben, bewertet aber nie das Ergebnis, sondern den Weg dahin.

Wenn du jetzt in Urlaub fährst, und du fährst jetzt zu deiner Familie nach Kroatien, dann kann der Weg nach Kroatien ja total beschissen sein. Aber der Ort in Kroatien, der kann wunderschön sein. Es wird aber der Weg mit dem Ort verwechselt, und mir geht's viel mehr um den Ort und weniger immer nur um den Weg. Weil wenn ich weiß, dass der Ort schön ist, dann kann ich auch einen weniger angenehmen Weg ertragen.

Und so sehe ich das auch bei den unterschiedlichsten Aufgaben, die auf mich warten. Denn mir geht es am Ende um ein Ziel, um ein gewisses Ergebnis. Und dieses Ergebnis muss halt eingebettet sein in einen Pool von Teilergebnissen, von anderen Ergebnissen, die in sich schlüssig sind und die irgendwie Sinn ergeben.

Dass ich den Weg auch durchaus genießen kann, weil Genuss heißt nicht immer, dass mir alles gefällt. Ich glaube, die meisten Dinge, die in meinem Leben ein positives Endresultat hervorgebracht haben, waren das Ergebnis davon, dass ich es kurzfristig nicht als besonders genussvoll empfunden habe. Und im Laufe der Zeit ist dieser Genuss erst hinzugekommen.

Man könnte es vielleicht mit Käse irgendwie vergleichen, um jetzt ein sehr fremdes Beispiel aus den von uns tangierten Bereichen zu verwenden. Käse, der besonders stinkt, ist aber irgendwie auch der Käse, der besonders gut ist. Und als Kind findet man das erst mal überhaupt nicht lecker. Aber die Menschen, die eine außerordentliche Zahlungsbereitschaft für sehr teuren Käse mitbringen, essen genau diesen Käse. Warum? Weil man einen Geschmack für das entwickelt, was wirklich wertvoll ist.

Und ich glaube, man muss sich selber die Chance geben, diesen Prozess zu durchlaufen, einen neuen Geschmack zu entwickeln. Und diese neuen Geschmäcker, die im Laufe der eigenen kulinarischen Lebensreise auftreten, dass genau diese Geschmäcker dann auch irgendwo akzeptiert werden und dann vielleicht auch wirklich das Ziel sind.

Indem ich eine sehr klare Assoziation in meinem Kopf geschaffen habe, wenn Schmerz aufkommt. Die übliche und überlebensbedingte Assoziation zwischen Schmerz und der eigenen Reaktion auf diesen Schmerz ist ja, Distanz dazu aufzubauen, die Sache zu unterlassen, diesen Schmerz möglichst schnell wieder zu vermeiden. In meinem Kopf, insbesondere wenn es zielorientiert ist, also wenn ich jetzt eine Handlung bewusst ausführe, nicht wenn ich aus Zufall irgendwie auf die heiße Herdplatte fassen würde, sondern wenn es ein bewusst auserkorener Schmerz ist, dann assoziiere ich diesen Schmerz mit einem Prozess, dem die meisten Menschen den Rücken kehren würden.

Und ich glaube, heute ist ein super gutes Beispiel dafür. Ich war heute Morgen im Fitnessstudio, und die letzten Wochen und Monate sind die Trainings brutal hart. Ich habe gefühlt jede Woche einen Wettkampf, ob jetzt Triathlon, Ironman, Radrennen, also Langstreckenradrennen jenseits 200 km. Es sind immer dieselben Prozesse. Es ist immer schwierig, aber weil die meisten Menschen genau dort die Flinte ins Korn werfen würden, genau dort aufhören würden, beginnt ja mit diesem Prozess, der unangenehm ist, der Prozess der Differenzierung.

Alles, was wir als erfolgreich in dem Sinne definieren, ist ja etwas, was die meisten Menschen in der Regel nicht haben. Wir können jetzt vielleicht ein für mich irgendwie attraktives Beispiel nehmen, eine Superjacht. Ich glaube nicht, dass es jetzt rein technisch gesehen angenehmer ist, auf einer Superjacht auf dem Meer zu stehen als auf einer normalen Jacht, obwohl sie vielleicht das Zehn- oder Hundertfache davon kostet. Aber für uns subjektiv steckt irgendein Wert dahinter, den wir dieser Sache beimessen. Wir sagen, der mit der zehnmal größeren Superjacht ist der Erfolgreichere.

Er ist wirtschaftlich erfolgreicher. Ob das unbedingt erfolgreicher ist? Es ist auf jeden Fall außerordentlicher, wenn man quasi das Ordentliche als das Normale bezeichnet und das Außerordentliche als die Ausnahme von diesem Ordentlichen. Aber damit ich ein außerordentliches Ergebnis erwarten kann, muss ich ja in irgendeiner Form auch einen außerordentlichen Weg bestreiten. Und dieser außerordentliche Weg ist halt der, zu dem die meisten Menschen tendenziell Distanz aufbauen würden.

Genau, das ist diese Assoziation im Kopf. Wir haben neuronale Autobahnen. Das sind Verknüpfungen: Du hast eine gewisse Emotion, die aufkommt, und das führt bei dir zu einer gewissen Handlung. Diese neuronalen Autobahnen sind auf fundamentaler Ebene so gestrickt, dass du sie natürlich am Überleben ausrichtest.

Wenn du aber merkst, du lebst eigentlich in einer zivilisierten Welt, und das ist jetzt keine Frage zwischen Überleben und Tod, sondern es ist viel mehr eine Frage von „Wo soll es hingehen?“. Denn die meisten Dinge, die wir hier beschreiben, die sind nicht lebensbedrohlich, die sind einfach nur unangenehm, wenn man ganz ehrlich ist. Und wenn ich dieses Unangenehme mental immer wieder reaffirmiere, also immer wieder neu bestätige, dann festige ich damit diese neuronale Autobahn. Das heißt, in meinem Kopf ist automatisch: unangenehm, Ergebnis, unangenehm, Ergebnis, unangenehm, Ergebnis.

Es ist nicht so, dass ich mir jetzt in jeder konkreten Handlung vorstelle: „Ah, das ist ja in dem Fall wieder zweckgebunden.“ Das ist mittlerweile schon einem gewissen Automatismus unterworfen, aber der Prozess hat genau so begonnen. Ich war in dieser unangenehmen Situation und habe mir dann diese ehrliche Frage gestellt. Und dann kommt ja irgendwann dieses berühmte Monkey Brain, bei dem die verrücktesten Geschichten scheinbar rational klingen sollen.

Und ich habe genau diese Themen aufgenommen, auseinanderklamüsert und differenziert zwischen Monkey Brain und wirklicher Sache. Und die Sache war am Ende für mich immer mit einem guten Ergebnis verknüpft. Aber da muss man sich halt wirklich sehr klar werden in diesen schwierigen Momenten, und ich glaube, das ist das Schwierigste: in einem schwierigen Moment einen klaren Gedanken zu fassen und dann diese Reise gedanklich zu durchschreiten und zu sagen, auf dieses eine Ziel soll es zugehen und nicht auf diese anderen 100 Ausreden, die im Kopf mindestens genauso leicht erreichbar werden.

100 %. Du sprichst einen Zeitpunkt an, der in meinem Leben, das konntest du nicht wissen, integral war. Ich war Kind, und das sehen die meisten nicht. Die meisten sehen, dass ich irgendwelche sportlichen Extremwettbewerbe mitmache und sehr viel Zeit auch mit Sport verbringe. Bei Garmin, also dieser Tracking-App für sportliche Aktivitäten, bin ich sowohl beim Laufen als auch beim Radfahren immer in den Top 1 % weltweit, einfach nur vom Trainingsvolumen her, und das bemisst sich an der Gesamtdistanz dessen, was wöchentlich absolviert wird.

Aber als Jugendlicher mit 13, ich bin heute 28, also 15 Jahre zurück, war ich schwer übergewichtig. Bis zu meinem 14. Lebensjahr war ich schwer übergewichtig. Und zwar habe ich mit 14 Jahren 142 kg gewogen. Das ist für jemanden, obwohl ich sehr groß bin, massiv übergewichtig. Und mein Arzt hat mir damals das Feedback gegeben: „Matthias, wenn das deine Realität ist, dann wirst du dein 30. Lebensjahr nicht erreichen.“

Und die Wahrheit war, ich komme aus wirtschaftlich ganz einfachen Verhältnissen, und wir konnten uns keinen Ernährungsberater leisten. Den hätte ich aber eigentlich gebraucht. Das heißt, die einzige Option, die verblieben ist, war, sehr viel Selbstverantwortung zu übernehmen. Und Selbstverantwortung ist das Stichwort, das sich von diesem Zeitpunkt an durch mein gesamtes Leben gezogen hat.

Es war wirklich so eine Schwarz-oder-Weiß-Entscheidung. Von dem Zeitpunkt an, wo ich bei diesem Arzt saß, der saß mir so gegenüber wie wir beide jetzt digital, war diese Entscheidung klar: Jetzt muss ich etwas verändern. Und ich habe in neun Monaten 60 kg abgenommen, und von diesem Zeitpunkt an hat sich alles gedreht.

Ich war in der Schule von Natur aus nicht besonders gut. Vielleicht nicht unbedingt, weil ich dumm bin, sondern weil ich diesen Prozess des „Ich muss unangenehme Dinge erledigen“, nämlich lernen, nicht durchlaufen wollte, weil ich viel lieber draußen bin und spiele oder irgendetwas mache, was mir quasi von Natur aus Spaß macht. Den wollte ich auch beim Essen nicht durchlaufen. Ich wollte die Dinge nicht tun, die aber notwendig gewesen wären, um einen gesunden Körper zu haben. Das heißt, ich habe halt gut und gerne viel zu viel gegessen, ganz offensichtlicherweise.

Das heißt, mein Leben kommt eigentlich aus einem Quell der Schwäche, der kontinuierlich schwachen Entscheidungen, sowohl schulisch als auch ernährungsseitig, damit gesundheitlich. Das heißt, ich bin nicht von Natur aus auf diesem stabilen Fundament groß geworden, wo man sagen könnte: „Wow, der hat es ja schon immer gehabt.“ Ganz im Gegenteil, die ersten aufgerundet 15 Jahre in meinem Leben hatte ich das nicht. Und ab meinem 14., 15. Lebensjahr hat es genau das gegenteilige Phänomen angenommen, und darauf hat alles angefangen zu gründen.

Also ich glaube, ich musste auch durch sehr schmerzhafte Zeiten durchgehen, um die entsprechende Wertschätzung dafür aufbringen zu können. Weil du sagst ja auch zu mir in den Gesprächen jetzt off the record sozusagen: „Ja, warum bist du denn so motiviert? Woher kommt diese Energie?“ Ich glaube, die ehrliche Antwort ist: weil ich genau weiß, wie es ist, wenn ich diese Energie nicht habe, weil ich genau weiß, wie es ist, wenn ich mir keine Mühe gebe. Und der Schmerz, daran zurückzudenken, mich daran zu erinnern, das noch mal mental zu durchlaufen, ist viel, viel, viel schlimmer als alles, was ich im Moment ertragen könnte.

Ich habe mit meinem Psychologen gesprochen. Ich habe einen Wirtschaftspsychologen, mit dem ich quasi im Eins-zu-eins-Coaching bin, und wir hatten zum Anfang unserer gemeinsamen Reise genau die Frage adressiert, die deine Aussage impliziert hat, nämlich: „Herr Eser, machen wir die gesamte Reise für Sie aus einer Hin-zu-Motivation heraus oder eher aus einer Weg-von?“ Und er meinte: „Ja, Hin-zu ist viel spannender, und da kann man sehr viel kreieren.“

Und ja, Hin-zu-Elemente habe ich langsam hinzugefügt. Aber meine Fundamentalmotivation ist immer ein Weg-von. Und das könnte man sicherlich verändern, aber für mich persönlich muss ich feststellen: Ich funktioniere unter diesem Weg-von-Gedanken enorm gut.

Ich glaube, es ist das Weg-von, all diese Dinge wieder zu verlieren. Natürlich ist es jetzt sehr, sehr einfach, auf den Moment zu blicken und zu sagen: „Ja, ich habe ja alles, was ich brauche, um ein glückliches Leben zu leben.“ Aber nur weil ich es jetzt habe, heißt das nicht, dass ich es morgen noch habe. Und die ehrliche Anerkenntnis, dass wir alles wieder verlieren können.

Ich bin von Natur aus kein talentierter Sportler, und ich weiß, wenn ich nicht trainieren würde, würde ich in nicht allzu langer Zeit so aussehen, wie ich nicht aussehen möchte. Wenn ich mir keine Mühe im Business geben würde, würde ich in kürzester Zeit wieder an dem Punkt stehen, wo ich damals sehr, sehr viele wirtschaftliche Probleme hatte, schon aufgrund meiner natürlichen Geburt sozusagen.

Und die Erinnerung daran: All das, was ich heute erleben darf, manchmal sehr positiv, manchmal vielleicht auch mit ein bisschen mehr Schwierigkeit ausgestattet, ist ein Privileg, das mir jederzeit wieder genommen werden kann. Gesundheit kann mir genommen werden, Finanzen können mir genommen werden, Wohnung, Autos, Büros, das kann mir alles genommen werden. Unternehmen, es kann alles weg sein. Und die Erinnerung an die Vergänglichkeit all dessen, was wir als geschafft definieren, hält mich dazu an, weil ich nicht glaube, dass ich es in irgendeiner Form geschafft habe.

Vor allem muss man immer mehr daran arbeiten, je höher der erreichte Status ist. Denn du wirst ja ungern einen Peak erreichen und dann wieder weit runterfallen und sagen: „Ja, damals war alles gut.“ Und das kennst du insbesondere im Unternehmertum oder im Sport.

Im Sport, egal welche Sportart man jetzt ausführt, ob man jetzt Rad fährt, läuft, ins Fitnessstudio geht, man hat gewisse Referenzwerte im Kopf abgespeichert. „Ja, damals habe ich ja so und so viel beim Bankdrücken geschafft. Ja, da bin ich die und die Pace gelaufen auf die und die Distanz. Ja, da hatte ich so und so viel Geld, da hatte ich dieses und jenes Büro oder diese und jene Wohnung, das Auto.“ Das ist ja ein neuer Standard, der in irgendeiner Form auch definiert wird.

Und die Aufgabe ist es ja, nicht nur diesen Standard zu halten, sondern dann auch wieder neue Erfolgsmomente zu kreieren auf Basis dessen, was ich in der Vergangenheit schon als Standard definiert habe. Das heißt, ja, die Leihe, die habe ich mir erst mal quasi zu eigen gemacht, aber die Leihe nimmt in ihrem Volumen auch zu, und das, was ich tun muss, damit ich es mir ausleihen darf, wird immer mehr. Das heißt, ich muss immer besser werden, um genau diese Leistung zu vollführen. Genau.

Genau.

Deswegen muss man auch immer das toppen, was man schon irgendwo geschafft hat, sage ich mal. Zumindest mittelfristig. Kurzfristig wird es Tage geben, an denen du besser oder schneller läufst oder trainierst oder mehr oder weniger Geld verdienst. Das wird immer passieren.

Die Frage ist, in welchen Zeiträumen betrachtest du deinen eigenen Erfolg, oder was bedeutet der Erfolg in diesen Zeiträumen für dich? Schaust du im Januar von Januar auf Februar, da kann nicht viel passieren, aber von Januar bis Dezember kann sehr viel passieren. Oder wie du jetzt selber angesprochen hast: Was war vor 15 Jahren? In den letzten 15 Jahren ist viel passiert, obwohl da auch Jahre mit dabei waren, wo, sag ich mal, das Jahr gar nicht so großartig war.

Ich glaube, wieder Weg-von. Es war bei mir wahnsinnig viel individuelle Verzweiflung und wahnsinnig viele unbeantwortete Fragen. Also in dieser Zeitperiode von meinem 15. bis zu meinem 20., 22. Lebensjahr habe ich so roundabout 700 Bücher gelesen. Waren diese 700 Bücher alle notwendig? Ja, garantiert nicht. Da war nicht mal die Hälfte davon wirklich sinnvoll, muss man wahrscheinlich unterm Strich feststellen.

Aber ich habe versucht, in jedem Buch, in jedem Video, in jedem Podcast Antworten auf die Fragen zu finden, die in meinem Kopf immer mehr wurden. Zum Teil hatte ich die Fragen aus meinem eigenen Lebensweg herleiten können. Zum Teil waren die Fragen aber natürlich auch die Produkte dessen, was ich absorbiert habe, also gesehen, gelesen, gehört habe und worüber ich nachgedacht habe. Das heißt, es war eine lange Kaskade aus Frage, Antwort, Frage, Antwort, Frage, Antwort.

Wenn ich jetzt einen klaren Prozess dafür aufzeigen sollte, wie kann man das replizieren? Ich habe keinen Prozess dafür. Ich kann nur sagen, für mich hat dieser Ansatz „lebenslanges Lernen und alles hinterfragen“ logischerweise enorm viele Fragen ausgelöst, aber damit auch ganz viele Antworten produzieren lassen oder ganz viele Antworten auch finden lassen. Ich habe nicht alle produziert.

Und ich glaube, ergänzend dazu, das ist sehr subjektiv, einfach ein sehr ausgeprägtes, intrinsisches Interesse an Psychologie. Deswegen arbeite ich auch wirklich nicht mit irgendeinem Coach, sondern wirklich mit einem Psychologen, denn mich interessiert die Logik hinter der Psyche. Daher heißt das Ganze ja auch Psychologie, die Psychologik. Es stecken gewisse logische Prozesse dahinter.

Und deswegen ja auch mein Master in Wirtschaftspsychologie, den ich machen durfte. Jeder, mit dem ich spreche und dem ich so gewisse Grundkonzepte der Psychologie erkläre, sagt: „Ja, das ist ja bei jedem gleich, also bei mir genau.“ Und da zeichnet sich die Logik ab. Die wenigsten Menschen sind so individuell, wie sie glauben, und diese vermeintliche Individualität ist das Ergebnis dessen, dass sie es nicht besser wissen.

Das heißt, ich nutze die vermeintliche Individualität als Deckmantel, um etwas zu erklären, was ich mir eigentlich nicht erklären kann, und verkaufe es als individuell. Aber wenn wir ganz ehrlich zu uns sind und damit in der Konsequenz dann hoffentlich auch ehrlich zu anderen, werden wir feststellen, dass wir alle relativ ähnliche Themen haben. Die Lösungsansätze sind relativ ähnlich. Und ich denke, so bin ich zu dieser Selbstkenntnis, wie du es bezeichnet hast, gekommen: einfach durch einen sehr ehrlichen Blick wie ein Wissenschaftler auf das eigene Sein und die produzierten, aber auch verlorenen Ergebnisse.

Die Stärke des Mindsets war dann viel mehr die Erkenntnis, wie häufig ich wirklich gescheitert bin, und eine ehrliche Akzeptanz dessen, warum ich eigentlich gescheitert bin. Denn wie häufig unterstellen wir irgendwelche Scheinzusammenhänge: Ich mache X und dann passiert Y, oder ich habe das nicht gemacht, deswegen ist das passiert. Die ehrliche Analyse, was ich hätte tun sollen, was ich nicht getan habe, und die ehrliche Analyse dessen, was ich getan habe, was möglicherweise negative Konsequenzen nach sich gezogen hat.

Und mit Tun meine ich nicht nur die Aktivität als solche, sondern damit meine ich auch das Denken. Das ist immer dieselbe Abfolge: fühlen, denken, handeln. In erster Instanz: Warum fühle ich, wie ich fühle? Welche Traumata, welche Motivation, welche Ängste, welche Sorgen plagen mich? In nächster Instanz, darauf gründen nämlich sehr viele Gedanken: Was denke ich denn über die Welt und über mich selber? Und auf Grundlage dieser Gedanken kommen Handlungen hervor oder auch das Unterlassen gewisser Handlungen, weil ich Dinge für richtig oder falsch befinde.

Und so war dieser Prozess, wirklich in die Tiefe einzutauchen und alles im Detail auseinanderzuklamüsern, dass diese Fragen am Ende dann auch wirklich beantwortet werden können, und zwar aus meiner Warte heraus, nicht aus der Warte von irgendjemandem da draußen.

Nee, also ich wollte es nur unterstützen, das, was du da sagst mit der Reflexion. Du bist, glaube ich, ja auch bekannt über deinen LinkedIn-Content, dass du viel Zeit in der Natur verbringst, viel Zeit in Solitude, wie man neudeutsch sagen würde, also quasi im bewussten Alleinsein mit sich selbst. Also ist man ja nicht allein, sondern eben mit sich selbst.

Und in dieser Solitude kommen Erkenntnisse, die in dieser lauten Welt, häufig auch gekennzeichnet von unfreiwilligen Ablenkungen, einfach untergehen würden. Das heißt, man braucht auch diese Momente der Stille, wo keine Stimme von außen kommt, keine E-Mail, kein Anruf, kein WhatsApp, gar nichts.

Indem ich mir diese Zeit ganz bewusst nehme. Ich bin ja, wie du vorher erwähnt hast, beim sportlichen Training sehr klar und sehr diszipliniert. Worüber nur nie jemand spricht: Ich bin genauso diszipliniert im Mentaltraining. Das heißt, ich habe auch jeden Tag Trainingsblöcke, wo ich mir ganz bewusst Zeit rausnehme, meinen Geist zu trainieren.

Das sind mehrfach Meditationen am Tag. Meditation heißt nicht unbedingt, dass ich jemandem folge, sondern meine Meditation gründet maßgeblich darauf, der reinen Atmung zu folgen.

Und ich sehe die Arbeit an meinem Geiste mindestens deckungsgleich zur Arbeit am Körper, wobei ich die Arbeit am Geiste fast für viel wichtiger befinde. Ich sage: Die beiden Dinge sind nicht voneinander zu trennen. Ich glaube, die bedingen sich auch wechselseitig.

Aber nur zu sagen, und dieses Sagen heißt, es im Kalender auch zu blocken: Ich habe eine Zeit in meinem Kalender, damit ich quasi mein frei verfügbares Kontingent an Lebenswährung, wenn man so möchte, genau darin investiere. Das heißt, ich bin zwar sehr beschäftigt, aber vielmehr findet die Beschäftigung in dem Rahmen statt, wo ich sage, das tut mir noch gut. Wenn es mir nicht mehr guttun würde, dann würde ich es auch nicht tun.

Das erste Buch ist „Psycho-Cybernetics“. Ich glaube, der Autor heißt Maxwell oder so was mit Nachnamen.

Genau. Ja, genau. Dann „Think and Grow Rich“, auch wenn es irgendwie eine total platitüdenhafte Antwort ist. Ich glaube, deswegen, weil ich akzeptiert habe, das kommt aber jetzt sehr individuell aus mir heraus, dass Geld etwas ist, was wichtig ist im Leben. Ich habe Geld für eine gewisse Zeit unterbewusst immer wieder verurteilt. Ja, das auf jeden Fall.

Und ja, ein Buch, das ich eigentlich noch nie benannt habe, was mir aber in letzter Zeit immer deutlicher wird: „Der Archipel Gulag“. Da geht es um die Sowjetunion und wie damals riesige Menschenmengen in diese Vernichtungslager geführt wurden. Gulags sind ja die Arbeitslager in der Sowjetunion gewesen.

Und dass wir Arbeit und den Beruf als Berufung und damit als Privileg verstehen, nicht als Belastung, sondern als die größte Chance, um sich selbst zu entwickeln. Das ist aber sehr viel individuelle Ableitung. Das Buch sagt das so nicht, aber einfach die harte Konfrontation damit, dass Arbeit ein Privileg ist.

Da können wir wahrscheinlich auch ein Äquivalent setzen: Ich glaube, „The Happiest Man on Earth“ oder so heißt es. Da geht es um einen ehemaligen KZ-Insassen, der 13 Jahre lang im KZ war und in diesen extremen Situationen, sage ich jetzt mal ganz bewusst vorsichtig, trotzdem die Freude am Leben nicht verloren hat und irgendwo immer einen Sinn entwickelt hat. Und ich glaube, das größte Problem unserer Zeit ist, dass die meisten Menschen keinen Sinn in dem sehen, was sie tun, weil alles so selbstverständlich betrachtet wird.

Da gibt es ja eine Erkenntnis in der Psychologie, die so einfach lautet, wie sie dann am Ende auch ist: Wenn das Warum klar ist, ist jedes Wie erträglich. Und ich glaube, das lässt sich wunderbar auf dein Viktor-Frankl-Beispiel da anwenden. Wenn das Warum klar ist, warum soll ich das jetzt alles durchstehen, dann ist das Wie, also die konkrete Ausprägung, in jedem Fall erträglich.

Weil ich von meiner Erziehung her mehr mit der Abwesenheit als mit der Anwesenheit von Geld konfrontiert wurde und damit unterbewusst mit Geld natürlich schon eine gewisse Erlösung verbunden habe. Also, ich habe jetzt nicht gesagt, ich will kein Geld, sondern ich habe für mich persönlich diese Wahrheit, vermeintliche Wahrheit akzeptiert, dass ich es nicht verdient hätte, ein gewisses Finanzvermögen aufzubauen, dass es eben keine Selbstverständlichkeit ist.

Sondern für mich war das unterbewusst mit sehr vielen ungelösten und damals auch nicht konkretisierten Konflikten verbunden, aber nur in meinem Innenleben. Und das erst mal so konkret zu benennen und damit auch konkret zu arbeiten, zu sagen: Geld ist weder gut noch schlecht, und jeder hat grundsätzlich einen Anspruch darauf, weil es einfach ein Austausch von Energie ist, in konkreter und abstrakter Form.

Das musste sich bei mir erst mal unterbewusst so festigen, weil ich dafür viel zu viele ungünstige, also nicht zielführende, unterbewusste Glaubenssätze entwickelt hatte über die Jahre hinweg. Woher die immer kamen, das kann ich jetzt nicht sagen, aber ich glaube, es war vor allem diese nicht konkrete Annahme, dass ich es nicht verdient hätte.

Richtig.

Ich glaube, genau die gegenteilige Antwort zu der Frage, die du vorher gestellt hast, wie ich die negativen Dinge quasi betrachte. Wenn ich jetzt morgens im Bett liege und snooze, also ich habe das jetzt schon seit Jahren nicht mehr gemacht, aber dann wäre meine Assoziation so negativ, dass ich nicht liegen bleiben könnte. Also mich würde so viel wurmen. Ich würde irgendwann aufstehen und hätte so viele Selbstvorwürfe und so viele Verurteilungen mir selbst gegenüber.

Aber jetzt nicht unbedingt in so einer krass negativen Art und Weise, sondern weil ich weiß: „Matthias, all das, was du heute genießen darfst, der Umstand, dass du jetzt auf Snooze gedrückt hast, dass du dir erlauben kannst, das zu tun, ist nicht das Ergebnis davon, dass du in der Vergangenheit auf Snooze gedrückt hast.“ Ich glaube nicht, dass das in irgendeiner Form zur Zielerreichung beiträgt.

Und die einfache Entscheidung, und das ist etwas, was ebenso mit diesen neuronalen Autobahnen in irgendeiner Form auch ganz konkret gemacht werden muss im eigenen Denken: Einfache Entscheidungen sind nur in dem Moment einfach, wo man sie trifft, haben aber immer sehr schwere Konsequenzen. Und schwere Entscheidungen sind nur in dem Moment schwer, haben aber in der Regel immer sehr angenehme Konsequenzen.

Ich habe es vorher zu dir gesagt. Es gab nie diesen Moment, wo ich mir später, als ich eine herausfordernde Aufgabe oder Tätigkeit vollführen musste, dachte: „Mensch, du bist aber ein Depp, das hättest du jetzt besser nicht machen sollen.“ Aber ich habe mir das ganz oft gedacht, wenn ich Dinge unterlassen habe: „Na ja, hätte ich es doch getan.“ Weil die Konsequenzen waren am Ende immer problematisch.

Und diese Assoziation, zu sagen: Wenn etwas einfach ist, wenn etwas bequem erscheint, sei vorsichtig. Das ist wie eine Mausefalle. Dieses Stück Käse liegt viel zu präsentativ und viel zu einfach da, als dass ich da jetzt blind drauf zusteuere und mich dann von dieser Mausefalle erschlagen lasse.

Ich muss zugestehen, das Buch, das du jetzt benannt hast, das kenne ich nicht. Es erinnert mich aber sehr stark an das Buch von James Clear, „Atomic Habits“. Und der für mich persönlich wichtigste Satz in diesem Buch war der Umstand: Wenn du ein gewisses Habit, eine gewisse Gewohnheit unterlässt, ist einmal ein Fehler. Wenn du es beim zweiten Mal unterlässt oder eine andere Aktivität vollführst als das, was die gute Gewohnheit ist, ist das der erste Schritt dahingehend, eine neue Gewohnheit zu etablieren.

Das ist genau dieses Snoozen. Einmal, okay, das ist ein Fehler. Beim zweiten Mal ist es der Prozess, sich ein neues Habit, eine neue Gewohnheit anzueignen. Die Frage ist: Möchtest du jemand sein, der in seinem Leben snoozt? Ich möchte das nicht.

Und diese Erkenntnis: Einen Fehler könnte ich mir mal erlauben, aber nur, wenn es irgendwie gar nicht anders geht. Ein zweites Mal ist die Einleitung eines neuen negativen Trends. Und am Finanzmarkt würde man sagen: „The trend is your friend. The question is which side you are sitting on.“ Und ich glaube, das bringt es ganz gut auf den Punkt.

Richtig, es gibt kein halb schwanger. Und man muss sich auch überlegen, wir werfen uns jetzt gerade so coole Metaphern rum, aber vielleicht ist für den einen oder anderen Zuhörer oder die Zuhörerin was Wertvolles mit dabei. Für mich war es auch immer so: Ich hatte jetzt nicht so dieses Budget oder die Investition im Kopf, sondern ich hatte viel mehr diesen Wahlzettel im Kopf.

„Everything you do is a vote for the person you wanna be.“ Das ist quasi wie so ein Stimmzettel an der Wahlurne. Willst du jetzt für die Person stimmen, die snoozt, oder willst du für die Person stimmen, die diszipliniert und verlässlich zur vereinbarten Uhrzeit aufsteht und damit dann auch das tut, was sie am Ende angekündigt hat, dass sie tun wird?

Und ich persönlich kann mich mit diesem Stimmzettel-Beispiel wahnsinnig gut anfreunden, weil ich selber sehr bewusst bin bei solchen Aktivitäten und mir dann denke: „Nee, nee, nee, da möchte ich jetzt meine knappe Stimme nicht hingeben.“ Wahrscheinlich zu politischen Zeiten wie heute besser denn je.

Ich glaube, dass Burnout nicht das Ergebnis von Überforderung ist, nicht im Generellen. Also, ich war ganz oft überfordert in diesen Momenten. Ich glaube, dass Burnout die inhaltliche Überforderung unter dem Mangel des notwendigen Warums ist. Ich glaube, dass Burnout sich dann entwickelt, das ist aber meine persönliche Wahrnehmung, wenn ein ehrliches Warum hinter der jeweiligen Aktivität einfach fehlt.

Ich wusste damals, warum ich das machen will. Ich wusste auch, wie fürchterlich unangenehm das war, als ich, ich weiß nicht, ob man das so sagen kann, Personen bemerkt habe, die mir quasi physisch näher kamen und die dann Geld von mir wollten. Als ich gemerkt habe, mein ganzes E-Mail-Postfach besteht nur noch aus diesem Rechtsstreit. Das waren, ich weiß nicht, 20, 30 E-Mails am Tag zum Teil.

Aus Geschäftspartnern und damals Geschäftsfreunden wurden dann deine schlimmsten Feinde in der Konstellation. Du wirst ja nicht nur paranoid, weil du denkst: Wie soll ich das alles bezahlen? Du hast enorm hohe Anwaltskosten, du hast die Sache selber, du hast Freunde, die zu Feinden werden. Du weißt auch nicht mehr genau, auf wen und was du dich verlassen kannst.

Aber all das wieder zum Thema Viktor Frankl und dem von dir zitierten Buch vorher: Jedes Wie ist erträglich, wenn das Warum klar ist. Und mein Warum war: „Hey, ich bin Anfang 20, ich kann den Karren jetzt nicht so einfach im Dreck stecken lassen und mir denken: Nach mir die Sintflut.“ Weil so bin ich einfach nicht.

Und das hat am Ende dazu beigetragen, dass ich versucht habe, aus all diesen Dingen meine Learnings mitzunehmen. Ich habe das irgendwann betrachtet wie ein sehr unangenehmes MBA-Studium, MBA, Master of Business Administration. Ich dachte mir, ich lerne nirgendwo mehr als hier, weil ich jeden Tag neue Herausforderungen zugeworfen bekomme, und entweder ich löse die jetzt oder ich löse die nicht.

Und wenn ich sie löse, dann bin ich danach ein Stück schlauer. Und ich habe all das, was in dem Prozess aufgetreten ist, so schmerzhaft es zum Teil auch wirklich war, intern einfach als Lehrgeld verbucht.

Schau her, ich bekomme eine Mail, und die ist unangenehm. Ja, might be. Das kann wahrscheinlich schlimmer sein als zehn Mails, die kommen, weil irgendwann ist es so: Okay, es ist jetzt eh schon so. Ich glaube, es ist schlimmer, wenn man mit dem Auto irgendwie mal so irgendwo aneckt, als wenn man mit dem Auto wirklich so richtig im Dreck drin steckt.

Weil wenn man eh schon im Dreck drin steckt, dann muss man aussteigen, dann muss man sich jetzt wirklich damit beschäftigen. Und zu akzeptieren, weil die Umstände so drückend werden, dass du jetzt eh schon in diesem Problem gefangen bist, zumindest temporär, hält dazu an, dieses Problem ganz anders zu sehen.

Also ich glaube, es wäre schwieriger gewesen, wenn das immer nur so kleine Nadelstiche gewesen wären, als einmal das komplette Nagelbrett, das dir irgendwie ins Gesicht gedrückt wird. Weil beim Nagelbrett, da kannst du nicht mehr ausweichen.

Ja, also das sind jetzt mehr oder weniger so kombinatorische Antworten aus all dem, was wir vorher besprochen haben. Erstens: Einfache Sachen machen alle. Damit können einfache Sachen selten zu außerordentlichen Ergebnissen führen. Und Punkt Nummer 2: Dieser Widerstand muss ja nichts Negatives sein.

Was ist denn schlimm daran, dass du dich mit gewissen Streitigkeiten auseinandersetzt? Das hat ja nur was mit unserem Affengehirn sozusagen zu tun. Wir wollen nicht ausgeschlossen werden aus der Gruppe. Wir haben eigentlich unsere Überlebensangst oder unsere Existenzängste.

Aber wenn ich es schaffe, diese Dinge zu reflektieren und dann bewusst darüber nachzudenken, was denn wirklich die konkret schlimmste Implikation dessen ist, was jetzt dabei hervortreten kann, dann sind die meisten Dinge viel weniger schlimm. Die meisten Ängste, die wir haben, vor denen wir bewusst oder unterbewusst davonlaufen, sind Ängste, die so in der Art, wie wir sie uns vorstellen, eigentlich nie auftreten.

Wir scheuen diese Angst nur so sehr, dass wir vor diesem abstrakten Geist davonlaufen, ohne uns jemals umzudrehen und zu sagen: Gibt es hier wirklich etwas, was gefährlich ist? Die meisten Dinge sind überhaupt nicht so gefährlich, wie wir uns das immer vorstellen.

Das ist die Frage, die du vorher gestellt hast. Was ist die richtige Selbstreflexion? Wie komme ich dazu, genau diesen Prozess zu akzeptieren? Aber wenn du es einmal verstanden hast, man sagt so schön: Du kannst den Sehenden nicht wieder blind machen, aber die Herausforderung ist, den Blinden einmal sehend zu machen.

Wenn du einmal gewisse Muster hinter Dingen erkannt hast, wirst du es nicht wieder vergessen. Und genau diese Mustererkennung, zu sagen: „Ach ja, das ist ja eigentlich immer das Gleiche.“ Und wenn du mich jetzt fragst, sage ich: Das ist immer das Gleiche, ob ich das jetzt im Geschäft mache oder im Sport oder in Beziehungen, es ist immer derselbe Prozess, der stattfindet.

Dann merkst du, jemand hat wirklich verstanden und kann quasi diese Blaupause auf Metaebene auf den Einzelfall runterbrechen und dann auch in Anwendung bringen.

Genau, weil wir Menschen ja dazu neigen, diesen einzelnen Moment, den du jetzt als schwer empfunden hast, zu überdramatisieren. Aber mit dem gewissen Loslösen kannst du wieder rauszoomen. Und wenn du quasi diesen Moment nur als Moment wahrnimmst und ihn auf dem gesamten Zeitstrahl als überhaupt nicht wirklich existenzbedrohend siehst, dann kannst du dich auch mit ihm abfinden.

Du kennst es vielleicht von der sportlichen Aktivität, ich weiß nicht, vom Laufen oder von irgendwelchen Ausdauersportarten. Da ist es meistens genauso. Deswegen liebe ich Ausdauersportarten so sehr. Du machst etwas und du denkst in dieser einen Minute, das ist die schlimmste Minute in deinem Leben. Und du erklärst dir, warum das jetzt total dämlich ist, was du da machst, und du sollst es jetzt bleiben lassen und irgendwas anderes machen, und es ist auch nicht schlimm, jetzt aufzuhören. Aber in der Perspektive einer Stunde macht es gar keinen Unterschied.

Und in meinem Kopf ist es zum Beispiel immer so, wenn es schwierig wird: Niemand stirbt wegen 5 Minuten. Ich habe noch nie von jemandem gehört, der wegen 5 Minuten Laufband stirbt, oder wegen 5 Minuten das oder wegen einer Stunde das. Nobody dies.

Und weil ich quasi keine Evidenz dafür habe, dass es in irgendeiner Form tödlich sein kann, denke ich mir mal so: Okay, das ist jetzt einfach wieder mein Monkey Brain, das die Dinge überdramatisiert. Aber ich kann ja, wenn ich jetzt schon die Erkenntnis habe, es ist das Monkey Brain, auch bewusst sagen: „Hey Kollege, sei mal kurz ruhig. So schlimm ist es überhaupt nicht.“ Also auch so eine gewisse Selbstberuhigung dann durchzuführen und dann quasi in den inneren Dialog zu gehen.

Ein Modell in der Psychologie nach Schulz von Thun. Das ist das sogenannte innere Team, und das bringe ich sehr konkret in Anwendung. Also das innere Team: Ich sitze jetzt hier gerade an so einem sehr langen Holztisch, und hier sind 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 Plätze, mit meinem Sitz acht Sitzplätze an diesem Tisch. Und auf jedem dieser Stühle sitzt fiktiv eine Persönlichkeit von mir.

Da gibt es jetzt quasi den dicken Matthias mit 13 Jahren, der gerne irgendwie Pralinen gegessen hat, am besten so eine ganze Schachtel, und dazu noch eine Packung Gummibärchen. Dann gibt es aber den Matthias, der auch Europameister im Leistungssport ist. Dann gibt es den Matthias, der unternehmerisch schon gewisse Erfolge gefeiert hat. Dann gibt es den Matthias, der sportlich als solches wahnsinnig viel auf Disziplin und so weiter achtet. Dann gibt es aber auch irgendwie so quasi diesen akademischen Matthias, der sehr theoretisch an gewisse Konzepte herangeht.

Und wenn ich eine konkrete Problemstellung habe, eine Problemstellung kann sein: Ich habe jetzt keine Lust mehr, diese und jene Sache zu machen, dann gehe ich ganz gezielt in meinem inneren Team an die Persönlichkeit ran, von der ich glaube, sie kann mir den besten Rat geben. Und ich habe quasi so ein Team an besten Freunden um mich mit dabei, und ich adressiere genau den richtigen besten Freund für die einzelne Fragestellung, die ich habe.

Und das ist aber etwas, das ist in der Psychologie mittlerweile evident, auch durch Traumaforschung und Co. Nicht jeder Mensch hat so eine ausgeprägte innere Stimme. Es gibt Menschen, die haben deutlich mehr inneren Dialog. Das sind meistens introvertierte Menschen, die tragen nicht so viel nach außen. Und es gibt sehr viele Menschen, die tragen viel nach außen, weil innen weniger stattfindet.

Das ist jetzt keine Schwarz-Weiß-Gegenüberstellung, der eine hat es, der andere hat es nicht, sondern es ist eher die Frage, wie viel man davon hat. Und ich glaube, über die Zeit hinweg habe ich diese natürliche Tendenz, diese innere Stimme zu haben, einfach auch sehr stark gefördert. Und ich fühle mich eigentlich nie einsam oder alleine.

Die Mutter von Karl Lagerfeld hat es mit dem Satz ganz gut auf den Punkt gebracht: „Zu Hause ist, wo ich bin, denn ich bringe mich überall selbst mit hin.“ So ähnlich sehe ich das auch. Also selbst wenn ich irgendwo auf einer Parkbank rumsitze, denke ich mir immer so: Hier, wo ich gerade bin, ist es schön. Und ich habe auch eigentlich immer etwas, mit dem ich oder über das ich mit mir selbst quasi im Dialog stehen kann.

Jeden Tag. Heute Morgen. Ich bin heute Morgen wieder einen Halbmarathon gelaufen, weil das mache ich relativ häufig. Sind immer diese 21 km. Und dann denke ich mir irgendwann, weil ich ziemlich erschöpft war, hatte ich ja vorher auch erzählt, durch den wenigen Schlaf in letzter Zeit, durch die vielen Parallelprojekte, dachte mir: „Komm, lass es jetzt bleiben. Das ist jetzt auch nicht mehr irgendwie zielführend. Der Trainingseffekt ist nicht so groß.“

Zumindest körperlich. Mental ist der Effekt natürlich dann riesig, muss man ganz ehrlich sagen, auch wenn er körperlich nicht groß ist. Aber du siehst schon, ich finde in dieser Situation zwei Antworten: körperlich total unsinnig, mental aber total sinnig. Was ist jetzt die Wahrheit dahinter?

Und dann gehe ich mit mir in diesen inneren Dialog und stelle mir die Frage: Was würde ich denn meinen Coach Matthias fragen? Wenn mein Coach Matthias jetzt mein bester Freund wäre, was würde ich dem mit auf den Weg geben? Ja, ich weiß, dass es körperlich jetzt nicht super hilfreich ist. Aber der Körper folgt ganz häufig nur dem Geist, und wenn es für den Geist zielführend ist, dann let's fucking do this shit.

Und das ist die typische Gegenüberstellung. Also quasi zweimal dieselbe Sache, sogar mit der Frage eines Trainingseffekts. Die Frage ist nur: körperlich oder mental.

Weil ich das sehr häufig mache. Also ich laufe schon jenseits der 100 km die Woche, deswegen kommt das rein statistisch dann im überwiegenden Teil der Fälle vor.

Ja, also ich finde es nicht schlimm, irgendwie 20 km zu laufen. Das ist unter zwei Stunden erledigt. Von daher, das ist fair enough. Ich habe aber auch Dinge, die halt dann so nicht funktionieren. Also kürzlich wieder bei einem Ultratrail, der 106 km lang war, bin ich bei 55 km wegen Zeitüberschreitung disqualifiziert worden, weil meine Knie leider kaputt sind durch mein Übergewicht von früher.

Und diese kaputten Knie haben mich dazu angehalten, dass ich nach oben hin, also wenn es elevationsseitig Leistung verlangt, sehr viel gutmachen kann, aber bergab bin ich langsamer wie jede Hausfrau, weil ich alles rückwärts gehen muss. Das heißt, ich drehe meinen Kopf über die Schulter und laufe halt dann mehr oder weniger die ganze Zeit rückwärts den Hang runter, weil vorwärts packen das meine Knie nicht. Und da habe ich natürlich sehr viel Zeit verloren.

Aber bin ich deswegen auch hier irgendwie jetzt im Selbstvorwurf? Nee, überhaupt nicht. Ich weiß, es trainiert meinen Geist, und es trainiert auch meinen Körper.

Genau. Richtig. Vor allem auf diese mentale Ebene. Ich sag nur: Weil es schwierig ist oder weil es quasi unmöglich erscheint? Es gibt ja einen Weg. Ich muss mich nur umdrehen.

Oh, ich hatte ganz viel Angst. Also ich hatte nie irgendwie Angst, Dinge nicht schaffen zu können, mit einer Ausnahme: wieder dieses Finanzielle. Ich glaube, deswegen bin ich auch CFO, weil ich wahnsinnig finanzsensibel bin. Ich hatte die Angst, dass ich es nicht schaffe, meinen erreichten Lebensstandard wirtschaftlich dauerhaft halten zu können.

Diese Angst war nie rational begründet, aber vielleicht damals durch diesen Firmenkauf, wo ich mir dachte: Boah, ich habe in dem Moment dann zeitweise suboptimale Entscheidungen getroffen. Wobei, offensichtlich habe ich es überlebt, ich sitze noch hier. Und diese Angst war für mich ein steter Begleiter, der mich auch zu irrationalen Handlungen geführt hat.

Also ich bin so jemand, ich klaue mir jetzt einfach die Metapher, weil er es so gut auf den Punkt gebracht hat, von dem Podcast „Ben Unscripted“. Er meinte, er ist so jemand, der die Speisekarte von rechts nach links liest. Also er fängt beim Preis an, und dann schaut er sich an, was er dafür bekommt. Ich bin genauso. Ich vergleiche Preise bei Dingen, die total unverhältnismäßig sind.

Ich war und bin zum Teil immer noch in diesem Modus, dass ich Sportklamotten bei uns im lokalen Sportgeschäft gebraucht kaufe. Ich kaufe meiner Frau logischerweise dann irgendwie eine neue Jacke. Ich bin aber derjenige, der an diesem Gebrauchtsegment durchgeht und sich denkt: Ist ja auch okay. Muss man jetzt nicht so viel Geld ausgeben.

Das heißt, das ist wahrscheinlich etwas, was als definitive Angst zu beschreiben ist und wo ich auch nicht immer rational agiere. Das ist auch etwas, was mir zum Beispiel nicht so gut gelingt. Ich bin finanzseitig sehr, sehr, sehr vorsichtig, was natürlich auch Gegenstand meines Berufes ist, was dafür auch hilft.

Ja, ich glaube, die Angst, einfach nicht erreichen zu können, was ich gerne erreichen wollte. Also ich hatte immer große Ambitionen, und ich hatte diese subtile Angst, dass diese Ambitionen zwar groß sind, aber die gegenüberstehende Aktivität zu klein. Dass das immer ein Traum bleibt und ich am Ende dann irgendwie verbittert mit vielen unrealisierten Zielen und Träumen zu Grabe steige.

Und Alex Hormozi bringt es ganz gut auf den Punkt: „Confidence without evidence is delusion.“ Und ich habe versucht, in meinem Leben einfach so viel Evidenz herzustellen, also so viele Beweise dafür, dass ich es schaffen kann, dass ich, selbst wenn ich jetzt irgendwie im Zweifel darüber bin, ob ich XYZ schaffen kann, auf mein Leben schaue und mir denke: Hier, das ist jetzt unausweichlich.

Ja, ich kann jetzt sagen, es ist schwierig, ein Buch zu schreiben. Aber du hast hier ein ganzes Buch geschrieben. Oder du hast dieses und jenes im Sport vor. Na ja, aber schau mal, du hast es hier schon erreicht, hier in deinem Tracking, schwarz auf weiß. Per GPS-Tracking gibt's jetzt nichts zu faken. Oder du wirst so und so viel Geld verdienen. Ja, aber du hast es ja schon getan. Überleg dir doch einfach nur, wie du es getan hast.

Und genau dieses sehr, sehr aufmerksame Ins-Bewusstsein-Holen von Erfolgsmomenten, damit dieser unterbewusste Selbstzweifel nicht zu viel Raum bekommt.

Erfolg produziert Erfolg. Du musst dir nur diesen Erfolg auch mal klar vor Augen führen.

Also, das Projekt war die letzten 19 Monate präsent. Es heißt „Wohlstandsarmut“ und beschäftigt sich mit der Fragestellung, wie der geschaffene Wohlstand in unserem Land, nämlich Deutschland, gilt aber auch äquivalent für Österreich oder mehr oder weniger Zentraleuropa, wie der geschaffene Mittelstand und damit der Wohlstand, denn sehr viel unseres Wohlstandes gründet auf dem Mittelstand, die meisten Arbeitsplätze sind das Produkt von mittelständischen Unternehmen, wie das aufgebaut wurde und wie es jetzt aber auch zunehmend kaputtgemacht wird, weil es keine Nachfolger gibt.

Das heißt, es kommt jetzt nicht immer einer mit dem Hammer und haut drauf, sondern diese Unternehmen werden einfach aufgelöst, und damit wird dieser Wohlstand aufgelöst. Die Arbeitsplätze verpuffen, weil es niemanden gibt, der sich damit auseinandersetzt, diese Unternehmen fortzuführen.

Und das wirtschaftliche Phänomen dabei, und das ist quasi die Erkenntnis meines Buches: Es erinnert mich ein wenig an den Zerfall der Sowjetunion und die damit einhergehende Privatisierung der dort stattfindenden Unternehmen. Man hat Unternehmen für 10 Milliarden US-Dollar für 100 Millionen kaufen können. Jetzt kann man das im ganz Kleinen machen. Man kann heute Unternehmen mit Multimillionen-Potenzial für mehrere 10.000 oder wenige 100.000 kaufen, einfach nur, weil die aktuellen Eigentümer in einer Situation sind, dass es niemanden gibt.

Es gibt also viel mehr Unternehmen, die eine Nachfolge suchen, als Nachfolger, die ein Unternehmen suchen. Und damit hat man natürlich irgendwie, das ist wie ein Buffet: Du hast ein wunderbares Buffet, aber niemand ist da, mit dem du es dir teilen musst, ne? Du kannst dir das Beste aussuchen. Und das ist letztlich Gegenstand dieses Buches.

Und ich adressiere das an alle motivierten Unternehmer mit gewissen Fähigkeiten und Kapazitäten: Schaut euch an, was es im mittelständischen Umfeld aktuell an Unternehmen zu kaufen gibt, mit welch smarten Finanzierungsmöglichkeiten diese Unternehmen übernommen werden können und wie Einzelne durch ganz bewusste und wirtschaftlich rationale Entscheidungen in eine Wohlstandssituation kommen können. Die geht natürlich jetzt mit der Entscheidung einher, das auch zu tun und umzusetzen, aber sie rührt vor allem daher, dass man einfach in einer wahnsinnig glücklichen Zeit geboren ist.

Ich bin mir sicher, in 100 Jahren werden wir auf diese Phase blicken und werden sagen, das war wahrscheinlich der größte Wohlstandstransfer aller Zeiten, zumindest in einem liberalen Marktumfeld. Aber häufig sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht. Und was ich machen wollte: Ich wollte diesen Wald einmal so klar vor Augen führen und sagen: Schau mal, du kannst dir den einzelnen Baum rausnehmen und diesen Baum zu deinem Baum machen. Und du kannst Hunderte von Bäumen ansammeln, denn auf 3 Millionen Bäume kommen vielleicht 100.000, die einen Baum wollen.

Auch sehr wertvolle Unternehmen. Natürlich gibt's auch viele Unternehmen, die einfach jetzt nicht so besonders wertvoll sind. Aber das, was du beschreibst, ja, das ist das Ergebnis des demografischen Wandels. Wenn wir uns anschauen, wie unsere Elterngeneration, also die Babyboomer, nach dem Zweiten Weltkrieg mittelständische Unternehmen aufgebaut haben: Deutschland beim Aufschwung, der gesamte Boom, der damals stattgefunden hat, nicht nur der Babyboom, sondern auch der Boom im wirtschaftlichen Sinne, hat dazu geführt, dass dieses Land groß geworden ist. Da sind Attribute wie Made in Germany erschaffen worden.

Und diese Generation ist aber jetzt in einem absoluten Alter angekommen, wo man in sehr vielen Fällen feststellt: Okay, jetzt ist der Renteneintritt oder der Pensionseintritt einfach der nächste logische Schritt, schon allein gesundheitlich bedingt. Aber wenn jemand etwas aufgebaut hat und jetzt sagt: „Ich muss aus Alters- und damit gesundheitlichen Gründen damit aufhören“, na ja, wer macht weiter? Dann ist ja der Wert erst mal nicht weg, sondern es fehlt nur an der Person, die es weiterführen möchte.

Und da sind total unattraktive Unternehmen auf den ersten Blick mit dabei, die aber unterm Strich enorm attraktiv sind, weil sie starke Margen haben, gesetzte Strukturen. Also man kann sich, auf gut Deutsch gesagt, ins gemachte Nest setzen.

Vielen Dank, gerne.

Ich glaube an diesen Satz: Eine Schwäche ist nur dann eine Schwäche, wenn ich mir über diese unbewusst bin. Also du darfst jede Schwäche mitbringen, du darfst jede Angst mitbringen, du darfst alles an vermeintlichen Schwachstellen mitbringen, das du dir vorstellen kannst. Nur unter einer Prämisse: Sei dir dieser Schwachstellen bewusst.

Wenn wir das in einem körperlichen Beispiel verwenden: Wenn du jetzt in einen Boxkampf gehst, dann wissen wir, Augen, Ohren, dieser ganze Rumpfbereich, wo die Organe drin sind, den müssen wir besonders schützen, weil das ist besonders sensibel. Wenn wir uns aber so hinstellen würden, also breitbeinig und mit den ausgestreckten Armen, und wir würden die erste kassieren im Boxring, dann wäre das eine absolut blöde Entscheidung. Denn du würdest deinen größten Schwachpunkt so klar präsentieren, und dein Gegenüber hätte keine Herausforderung, genau diesen Schwachpunkt zu finden.

Und dadurch, dass das Leben manchmal vielleicht, wie man bildsprachlich sagt, ein mieser Verräter ist, tut man gut daran, die eigenen Schwachstellen zu schützen. Entweder durch Bewusstsein, in dem Fall: Ich passe besonders gut auf diese Bereiche auf. Oder ich lasse dort keinen Angriff zu.

Wenn ich jetzt weiß, ich habe Angst, bei mir in dem konkreten Beispiel, irgendwie wirtschaftlich benachteiligt zu sein, weil ich schlechte Entscheidungen treffe, dann kann ich mir bewusst diese Zeit rausnehmen, diese Sache durchdenken, auf meine Angst prüfen und mich dann nicht unterbewusst an genau diesem Punkt immer piksen lassen.

Aber ich glaube, wie gesagt, dass wir einfach den Großteil unserer Zeit damit verbringen sollten, uns bewusst über unsere Schwächen zu werden, und den mindestens genauso großen Teil oder halt dann einen äquivalent großen Teil nutzen sollten, um unsere Energie zu verwenden, unsere Stärken zu stärken.

Ich sage mal, es bringt nichts, einem Fisch beizubringen, wie er fliegen soll. Es bringt aber auch einem Vogel nicht unbedingt besonders viel, dass man ihm beibringt, wie er schwimmen soll. Sondern jeder sollte sich in den natürlichen Feldern, wo er stark und talentiert ist, wie man im Volksmund sagt, ausleben dürfen und das aber auch anerkennen. Ich glaube, sehr viele Menschen leben ein Leben, das nicht zu ihnen passt, sondern nur zu einem gewissen Idealbild, das aber nichts mit ihnen zu tun hat.

Genauso ist es. Du kannst nur für dich entscheiden, was richtig und falsch ist, und du weißt, was richtig und falsch ist.

Erfolg ist für mich der Abgleich zwischen dem, wo ich mir aktuell schwertue, und dem Anteil dessen, was ich trotzdem bewältigt bekomme. Also wenn mir etwas besonders leichtfällt und das Ergebnis ist gut, dann erachte ich es jetzt nicht unbedingt als Erfolg. Wenn mir etwas von Natur aus schwieriger fällt, weil ich weiß, ich habe hier einen neuen Standard definiert, und ich habe es dann trotzdem geschafft, dann ist es für mich Erfolg.

Das muss jetzt nicht unbedingt mit einer wirtschaftlichen Komponente einhergehen. Das hat einfach etwas damit zu tun: Wie viel verhältnismäßige Herausforderung erlege ich meinem eigenen Lebensweg auf, und wie viel schaffe ich daraus?

Es gibt einen sehr berühmten Ironman-Athleten aus Deutschland, der hat mir gesagt: „Na ja, es gibt Menschen, die setzen sich notorisch viel zu hohe Ziele, die werden sie nie erreichen. Die geben aber auch nicht 100 %, weil diese Ziele viel zu groß sind, weil sie immer sagen können: Das hätte ich eh nie geschafft. Es gibt auch Menschen, die setzen sich notorisch viel zu kleine Ziele, dass sie sie quasi immer erreichen.“

Und für mich persönlich ist es dann ein Erfolg, wenn die Zielsetzung mindestens 40 % Wahrscheinlichkeit mitbringt, dass ich bei der Zielsetzung scheitere. Also 60 %, das soll schon der Überhang sein, dass ich es auch schaffen kann. 50:50 ist dann, sozusagen: Okay, schon sehr risikoambitioniert, da bin ich ein bisschen zu sicherheitsbedürftig. Aber wenn ich weiß, dass ich 60 % Erfolgswahrscheinlichkeit habe und 40 % Misserfolgswahrscheinlichkeit, und ich schaffe es trotzdem, dann ist es für mich ein Erfolg, und dann ist es vollkommen egal, worum es geht.

Ja. Wenn du jetzt sagst, du möchtest dir, was auch immer, ein mögliches Gut, das du dir gerne kaufen würdest: Dann ist Erfolg oder schwierig oder teuer immer abhängig vom eigenen Budget. Der eine sagt, für mich sind 5.000 € sehr viel. Der Nächste sagt, für mich sind 50.000 € gar nichts.

Ich habe einen Mandanten, der mit Luxuswaren handelt, und da kam letztens ein Kunde ins Ladengeschäft und meinte: „Du, ich kaufe das jetzt für 250.000 €.“ Das war die Summe für drei Artikel, die er gekauft hat. Das war für den aber nicht besonders viel. Und der Nächste sagt: „Du, schau her, ich schenke meiner Freundin zum Geburtstag eine Halskette für 250 €.“ Ohne das jetzt in irgendeiner Form besser oder schlechter darstellen zu wollen: Dann kann das für den trotzdem ein Erfolg sein.

Die Frage ist: An welchem Standard messe ich das Ganze? Und der Standard bist nun mal du selber. Du musst wissen, was dir schwerfällt und was dir leichtfällt, und was quasi im Rahmen des für dich aktuell ganz leicht Erreichbaren ist und dessen, wo du dich schon zur Decke strecken musst.

Indem man aufhört, sich selbst und andere zu belügen. Da gibt es aber einen gewissen Zielkonflikt. Wir Menschen sind darauf aus, dass wir in funktionierenden sozialen Gruppen agieren. Jeder Mensch möchte in einer sozialen Gruppe akzeptiert werden.

Damit aber ein gewisser Zusammenhalt oder ein Nicht-Konfliktieren zwischen den einzelnen Mitgliedern der sozialen Gruppe stattfindet, braucht es sehr häufig sehr viel Kitt, sehr viel Bindemasse, wenn man so möchte. Komplimente, Höflichkeiten, Floskeln, Dinge, die mir auffallen, die ich aber nicht sage, weil sie unangenehm aufstoßen könnten. Und all diese Reibungsvermeidungen, nennen wir es jetzt mal so, sind ja auch das, was du dir selbst rechtfertigst.

Wir Menschen lieben es, einem roten Faden zu folgen, rein psychologisch. Das heißt, das, was wir tun, wollen wir auch als richtig befinden. Und weil wir die Dinge für richtig befinden wollen, finden wir am Ende, wenn das Kind möglicherweise auch schon in den Brunnen gefallen ist, für alles eine Erklärung, warum es doch so gut ist.

Ein recht bekannter Philosoph hat es mir gut auf den Punkt gebracht, nämlich Richard David Precht. Der eine mag ihn, der andere weniger. Bekannt aus dem Podcast mit Markus Lanz. Der meinte: „Spätestens, wenn es darum geht, die eigene Frau zu betrügen, wird der größte Idiot zum Philosophen.“ Warum? Weil wir alle einem Narrativ folgen wollen, das unserer eigenen Weltanschauung entspricht.

Niemand sagt: Das ist vollkommen falsch, und ich mache es trotzdem. Die meisten Menschen, insbesondere wenn es eine Wiederholungsaktivität ist, finden einen Grund, warum es doch gerechtfertigt ist, diese Sache doch zu machen, wenn wir davon ausgehen, dass es eine falsche Sache ist. Und auf dieser Grundlage muss man einfach anerkennen, dass das Zugeständnis zur Wahrheit meines Erachtens häufig deutlich weniger schwerfällt, wenn man diesen ganzen Fluff ausblendet.

Es ist schwierig zu sagen, „so wie sie sind“. So, wie ich sie wahrnehme. Wenn ich sage, jemand wirkt für mich verwirrt, dann ist es nicht unbedingt das beste Kompliment, das du geben kannst. Heißt auch nicht, dass die Person unbedingt verwirrt ist. Heißt aber, dass du vielleicht auf mich einen Eindruck hinterlässt, der verwirrt anmutet.

So etwas sage ich ganz häufig. Ich sage auch: „Du wirkst für mich irgendwie nicht ganz klar bei Sinnen.“ Dass man damit jetzt keinen Wettbewerb der längsten Freundesliste gewinnt, ja, das liegt in der Natur der Sache. Aber du bekommst auch ehrliches Feedback, wenn du diese Gespräche führst.

Wenn ich zu dir sage: „Hey Kris, du wirkst für mich wahnsinnig unklar“, kannst du sagen, ja oder nein, und du kannst mir widersprechen. Lass uns drüber diskutieren. Ich sage dir, warum ich glaube, dass es so ist. Du sagst mir, warum du zu einer anderen Erkenntnis kommst. Und dadurch, dass wir uns aneinander reiben, damit diese Friktion stattfindet, kommt Erkenntnisgewinn.

Wo gehobelt wird, da fallen auch Späne. Wer nicht hobelt, der muss auch am Ende keine Späne wegräumen. Und ich glaube, dieses Abschleifen, dieses Feilen, dieses Reiben ist das, was wir tun sollten, um auf den wahren Kern zu kommen. Aber die Menschen scheuen die Reibung, wollen aber diesen Kern haben. Du kommst nur zu dem Kern, wenn du all das, was drumherum liegt, irgendwie weg bearbeitest, wie auch immer.

Und in unserem Menschsein ist es, die Dinge häufig anzusprechen und ehrlich über gewisse Dinge zu sein.

Manchmal kann es auch sein, dass man mit der eigenen Annahme total fehlgeht. Es kann auch sein, dass du jetzt eine Überzeugung mitbringst und du sagst, am Ende war die total daneben, und sie sagt viel mehr über mich als Sender als über denjenigen, dem ich diese Botschaft zusenden wollte. Aber auch dann habe ich was gelernt.

Und das hat mit der Frage zu tun: Wie interpretiere ich gewisse Situationen? Natürlich immer aus dieser Angst vor Ablehnung, weil, wie wir vorher schon benannt haben, wir alle die Zugehörigkeit in der sozialen Gruppe aufrechterhalten wollen.

Wenn du diese Angst vor Ablehnung bewusst ablegst, und zwar in einem Maße, dass es nicht proaktiv schädigend ist, dann kann Wahrheits- und Erkenntnisgewinn resultieren. Wenn ich natürlich immer irgendwelche Schutzschichten sozusagen um die Sache drumherum lasse, dann darf ich mich nicht wundern, wenn ich nicht ganz klar höre.

Früher hätte ich da wahrscheinlich lange Antworten gegeben. Ich würde sagen: Nimm dir einen Zettel, nimm dir einen Stift und schreib dir mal auf, was dir wirklich Angst macht. Weil wir Menschen sind von Natur aus im überwiegenden Teil der Fälle, also ganz deutlich überwiegend, aus der Psychologie herrührend, dazu geneigt, vor Dingen wegzulaufen. Das heißt, wir sind in der maximalen Vermeidungstaktik.

Und wenn du dir einfach mal aufschreibst: Wovor habe ich eigentlich alles Angst? Da kannst du die Frage stellen: Warum habe ich denn eigentlich Angst? Und immer wieder diese Warum-Frage stellen, und zwar wirklich ganz konsequent. Wenn eine Frage da ist, dann gibt es vielleicht eine Antwort oder eine Folgefrage, die daraus resultiert, und diesen Gedankenprozess einfach nicht unterbrechen.

Es gibt keinen richtigen und falschen Weg, meiner Ansicht nach. Es gibt nur eine richtige oder falsche Entscheidung, genau diesen ersten Schritt zu gehen. Und der erste Schritt ist in der Regel von so vielen Einzelpunkten gekennzeichnet, dass er, wie du sagst, durchaus erschlagend wirken kann.

Wenn ich mir mal so ein kleines Strichmännchen aufzeichne und sage: Hier bin ich, und ich bin geprägt von „Ich möchte irgendwie immer dazugehören“, weil ich als Kind das Gefühl hatte, ich wurde immer als Letztes in die Sportmannschaft gewählt oder so was. Und ich baue mir das immer wieder auf und versuche quasi all das, was mich an Ängsten plagt, was mich an Ängsten beschäftigt, zu konkretisieren.

Und allein schon, wenn man es zu Papier bringt, muss man die Dinge konkretisieren. Weil das, was die Menschen verbal häufig so vor sich hinstammeln, ist auf Papier ziemlich schwierig, weil da müssten sie seitenweise schreiben, dafür sind sie viel zu faul. Das heißt, wenn ich es konkret mache, kann ich es mir anschauen, und damit kann ich es begreiflich machen. Im wahrsten Sinne des Wortes: Begreiflich kommt ja von etwas angreifen können, begreifen können.

Und wenn ich es für mich begreiflich mache, wird es verständlicher, und ich kann einfach diesen Abgleich herstellen zwischen dem, was mich unterbewusst prägt, und dem, was ich tagtäglich an Handlungen ausführe. Aber wie gesagt, ich würde einfach anfangen, meine Gedanken runterzuschreiben. Selbst wenn es am Anfang schwierig ist zu sagen, da und davor habe ich Angst, weil es noch nicht so konkret ist: Nimm dir doch einfach ein Blatt Papier und schreib mal alles runter, was dir einfällt.

Ich habe z. B. früher immer Tagebucheinträge geschrieben. Bei uns im Büro, also ich bin jetzt gerade zu Hause, aber bei uns im Büro habe ich einen Tisch, das ist so ein hoher Stehtisch, und da liegen nur meine Tagebücher drauf. Das war wahrscheinlich die wertvollste Quelle, um alles über mich in Erfahrung zu bringen, wenn man das wollen würde.

Und ich habe da letztens reingeblättert, und ich habe gesehen, ich habe mich früher immer, das mache ich heute noch in den Selbstgesprächen, mit „Lieber Matthias“ angesprochen. Also ich habe mich quasi wie eine dritte Person behandelt: „Lieber Matthias, ich wünsche dir erst mal einen guten Morgen.“ Weil ich habe das früher mal morgens gemacht und habe dann angefangen, einfach all meine Gedanken runterzuschreiben, und damit habe ich schon mal diesen Ball ins Rollen gebracht.

Viele Menschen sprechen immer davon: Manchmal tut es gut, einfach zu reden. Manchmal tut es aber wahrscheinlich noch besser, einfach zu schreiben, weil dir niemand deine eigenen Gedanken durcheinanderbringt. Du kannst erst mal in aller Ruhe zu Papier bringen, was dich beschäftigt. Und wenn du dann mit jemandem darüber reden willst, dann ist das eine bewusste Entscheidung. Wenn du dann Feedback von Leuten willst, dann ist es wahrscheinlich auch viel leichter, dieses Feedback einzufordern.

Und danach noch mal schön falten und alles dann ordentlich irgendwo an seinem Platz haben, vielleicht sogar.

Das ist übrigens ein super Punkt, den du da ansprichst mit deinem Oura Ring. Bei mir ist es jetzt quasi halt das Garmin-Tracking mit der Uhr. Schau dir mal an, wie sich deine Herzfrequenz über die Zeit hinweg entwickelt hat. Du meintest ja vorher über mich, dass ich sehr beschäftigt bin oder viele Dinge zu tun habe. Meine durchschnittliche Herzfrequenz untertags ist bei 44.

Das heißt, ich bin meistens in dem Zustand von totaler Ruhe, und da gibt es auch keinen Ausreißer, weil das einfach der Durchschnitt der letzten 12 Monate ist. Ja, da gibt es mal gewisse Phasen, wo es so ein bisschen höher geht. Aber dass meine Herzfrequenz über 60 hinausgeht in einem Tagesgeschehen, wo ich quasi keinen Sport mache, tritt mehr oder weniger eigentlich nie auf.

Und dann kommen wir wieder zu dem Punkt „Confidence without evidence“. Du merkst, dass Dinge richtig sind, wenn du einen Beweis dafür hast, dass das, was du da vorhast, zu den gewünschten Ergebnissen führt. Und Ruhe lässt sich an der Herzfrequenz einfach wahnsinnig gut ablesen, genauso wie im Ausdauersport VO2max als Kennzahl halt ganz gut funktioniert. Und wenn du es schaffst, irgendwie quasi deine subjektiven Entscheidungen objektiven Ergebnissen gegenüberzustellen, dann gewinnst du auch mehr Vertrauen in die subjektiven Entscheidungen.

Ganz klar. Genau. Und vor allem viel volatiler die ganze Zeit: hoch, runter, hoch, runter, und man wäre viel erschöpfter.

Ich glaube, dass Überforderung eine Entscheidung ist, indem ich der Sache dann zu viel Raum beimessen würde. Das ist so, wie wenn mir jemand sagt: „Boah, ich gebe viel zu viel Geld für X aus.“ Dann hör einfach auf, das Geld für X auszugeben. Das ist doch deine Entscheidung. Es kommt ja niemand und klaut dir deinen Geldbeutel.

Also es wird immer so häufig getan, als wäre es mit Zeit anders. Also niemand kommt und sagt jetzt: „Du, ich ziehe dich jetzt an der Halskette dorthin, und du musst jetzt X machen.“ Das schon mal als kleiner Disclaimer vorweg zum Thema Überforderung.

Ich strukturiere meinen Tag so, dass ich enorm früh aufstehe, also sehr, sehr, sehr früh. Und das Erste, was ich mache: Ich gehe zum Sport. Das ist einfach so, dass ich meistens so zwischen 4 und 4:30 Uhr aufstehe, mal abhängig davon, wie sich die Termine dann gestalten. Und ich verbringe sehr viel Zeit beim Sport. Also ich stehe um 4 Uhr auf, und ich komme meistens gegen 8:30, 9 Uhr erst wieder aus dem Fitnessstudio zurück.

Ich gehe duschen und frühstücke dann in der Früh, weil ich z. B. jemand bin, der in der Früh erst mal in aller Ruhe frühstücken will. Ich stehe in der Früh um 4 Uhr auf, aber ich frühstücke auch erst mal eine halbe Stunde. Ich esse jeden Tag das Gleiche. Aber ich will das in Ruhe machen. Da darf mir niemand auf die Nerven gehen, und da ist auch meine Frau noch nicht wach, ist niemand wach.

Dann fahre ich meistens ins Studio. Vorteilhaft ist, es ist meins. Deswegen kann ich quasi rein und raus, wann ich das möchte. Aber die meisten Fitnessstudios haben irgendwie jetzt schon 24-Stunden-Zugänge, ist jetzt nicht mehr so besonders. Dann komme ich heim.

In der Zwischenzeit lese ich meine Mails. Also ich bin z. B. jemand, ich lese meine Mails so gefühlt alle 5 Minuten. Nicht, weil ich jetzt irgendwie …

Wahrscheinlich vorteilhaft, hat vielleicht auch einen gewissen Preis, weil, denke ich, auch viel Geschäft bei mir über WhatsApp geht. Habe ich wieder.

Sondern dass ich in einem sehr lebendigen Prozess bin. Also ich glaube jetzt nicht sehr stark an Work-Life-Balance oder so was. Ich glaube viel mehr, wie der Andreas Herb von der MBG Group, von dieser Getränkefirma da, der sagt es mal mit Work-Life-Blending. Ich glaube einfach an ein Leben in der Gesamtheit.

Und wenn mir Dinge dermaßen unangenehm aufstoßen würden, und zwar über einen langen Zeitraum hinweg, wo ich sage, ich will das nicht, dann würde ich sie aus meinem Leben entfernen oder wegdelegieren. Und die Dinge, die ich in meinem Leben lasse, die lasse ich ja auch bewusst in meinem Leben. Also ich lese jetzt nicht alle 5 Minuten meine Mails und denke mir: „Oh Gott, meine Mails“, sondern ich denke mir so: Vielleicht kommt hier eine geile Mail, und man kann wieder irgendwie was machen. Also ich assoziiere das dann schon auch positiv.

Und deswegen: Ich komme meistens heim, setze mich dann an den Schreibtisch, entweder oben im Homeoffice oder im tatsächlichen Büro, und meistens verbringe ich dann eigentlich auch den ganzen Tag bis 17, 18 Uhr am Rechner. Und das Ganze meistens auch nicht in so einem ganz klar strukturierten Arbeitsprozess.

Also ich habe getrennt zwischen Consulting-Calls, Deep Work für meine Mandanten und Studium jetzt in der Vergangenheit oder halt Buchschreiben. Das waren immer die großen Blöcke, aber ich habe jetzt nie genau definiert, was ich wann in den einzelnen Stunden mache.

Was ich aber ergänzend dazu hatte in meinen Zeitblöcken: Ich habe mir immer in Papierform aufgeschrieben, welche Aufgaben heute zu erledigen sind. Das Ganze plane ich immer eine Woche im Voraus. Das heißt, ich plane am Wochenende, welche Aufgaben über die Woche hinweg passieren müssen, und dann plane ich das quasi entsprechend meiner Kontingente zu.

Wenn ich weiß, ich habe jetzt mit dir eineinhalb Stunden Podcast-Interview, dann habe ich in den eineinhalb Stunden halt auf jeden Fall keine Zeit, um den Consulting-Call zu machen, und auch kein Deep Work. Ich habe auch wieder Tage, da habe ich logischerweise kein Podcast-Interview, dann wird das eben dort hineingeboxt. Und ich boxe meine Zeit in verschiedene Cluster, das ist entweder Sport oder Deep Work, Consulting etc.

Und in diese einzelnen Boxen kommen einzelne Inhalte, und die Inhalte sind die konkreten Aufgaben, und die teile ich dann diesen Boxen entsprechend zu. Und so gestalte ich meine Freizeit, aber genauso meine berufliche Zeit. Und ich boxe auch meine private Zeit mit meiner Frau genauso.

Also wir schicken uns auch gegenseitig Google-Kalender-Invites, weil es halt super easy ist in der Abstimmung, weil wir die Kalender voneinander jeweils sehen. Wenn was frei ist, dann kann ich was eintragen, und wenn nicht, dann würde sie sich schon manuell melden. Wenn es passt, dann passt's.

Ja. Ich kann es dir hier sogar zeigen, lustigerweise, weil ich gerade hier in der Vorbereitung für meine mündliche Abschlussprüfung bin. Immer so ein Paket an Blättern, weil ich lernen muss. Aber ja, als Proof quasi zu dem, was du sagtest.

Also erst mal möchte ich dir mitgeben, dass ich mich ganz herzlich bedanke für die Gelegenheit, im Podcast mit dabei zu sein. Hat sehr viel Spaß gemacht, sehr gute Fragen. Du weißt, ich kenne ja die Perspektive des Podcast-Hosts auch ganz gut, und du hast es super gemacht. Also ich kann nur jedem empfehlen, den du anfragst: Der sollte unbedingt in deinen Podcast kommen. Ist sehr angenehm.

Und den Zuhörern würde ich mit auf den Weg geben, weniger auf das zu hören, was andere sagen, obwohl sie uns jetzt wahrscheinlich hier eineinhalb Stunden zugehört haben. Sondern all das, was sie hören, sehen und lesen, als Gedankenanstoß zu verwenden, aber nicht blind zu kopieren. Don't be a copycat.

Fang an, die Dinge selber zu kuratieren, über die Dinge nachzudenken und dann mit den von dir gefundenen Antworten wirklich zu arbeiten. Und glaub deinen eigenen Antworten mehr als den Antworten von anderen. Ja, die muss man mal infrage stellen. Aber lauf nicht blind irgendwelchen vermeintlichen Experten hinterher, die vielleicht gar keinen Plan haben, nur gestehen sie es sich nicht ein.

Obwohl das eines der wichtigsten Dinge ist, finde ich. Ich denke, weil es zu selbstverständlich ist, weil wir uns immer mit dabeihaben. Also das ist ein Problem: Dadurch, dass es omniverfügbar ist, schätzen wir es nicht wert. Wenn wir diese Chance überhaupt nicht hätten, dann wäre es wahrscheinlich viel wertschätzender in der Behandlung, auch bei den allermeisten Menschen. Aber weil man es ja immer machen kann, macht man es nie.

Gerne.

Ciao.